11 June 꿀잠 비즈니스
Source : 한국경제 [천자 칼럼] 꿀잠 비즈니스 빌 클린턴 전 미국 대통령은 “내 인생의 중요한 실수들은 모두 내가 피곤할 때 저질렀다”고 토로한 적이 있다. 자신의 스캔들을 두고 한 말이든 아니든, 충분한 수면으로 풀지 못한 피로가 사고의 원인이 될 가능성이 높다. 스페인의 문호 세르반테스는 “수면은 모든 문제를 치유하는 가장 좋은 약”이라고 했다. ‘꿀잠’은 학업에 지친 학생, 만성피로를 호소하는 직장인, 새벽잠이 줄어든 노인 등 모든 이의 공통된 로망이다. 주중에 못잔 잠을 밀린 숙제 하듯 주말에 몰아서 잔다는 사람도 있지만 정답이 아니다. 잠자는 시간보다 얼마나 숙면하느냐가 중요하다는 점은 상식이다. 니시노 세이지 미 스탠퍼드대 수면생체리듬연구소장은 ‘황금시간 90분 법칙’을 강조한다. 잠자..
